Cách làm hết sưng mắt khi ngủ dậy

Nhiều chị em hốt hoảng khi thấy gương mặt thon gọn xinh đẹp của mình trở nên sưng phù sau một đêm say giấc. Vậy hiện tượng ngủ dậy mặt bị sưng này do đâu? Bài viết sau đây sẽ giải đáp nguyên nhân mặt bị sưng và hướng dẫn các chị em giải quyết tình trạng mặt sưng khi ngủ dậy.

Bạn đang xem: Cách làm hết sưng mắt khi ngủ dậy


Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngủ dậy mặt bị sưng

Ngủ dậy mặt bị sưng, phù là tình trạng dịch tích tụ trong các mô trên mặt. Đây có thể là triệu chứng của một số bệnh lý khác nhau nhưng cũng có thể do những thói quen sinh hoạt và ăn uống không khoa học như:

Uống nhiều đồ có cồn

Những đồ uống có cồn như rượu, bia không những khiến bạn mất tỉnh táo mà còn có hại cho sức khỏe nếu thường xuyên sử dụng. Uống rượu bia có thể khiến bạn thức dậy với một gương mặt sưng vù vì cơ thể bị tích nước. Ngoài ra, người có thói quen sử dụng đồ uống có cồn dễ dàng bị tăng cân, béo phì và mắc phải một số bệnh lý về gan, thận.

*
*
*
*
*
Chườm đá lạnh trong khoảng 5 phút giúp giảm thiểu tình trạng ngủ dậy mặt bị sưng và se khít lỗ chân lông hiệu quả

Hướng dẫn massage cải thiện tình trạng ngủ dậy

Massage mặt không chỉ là phương pháp chăm sóc sức khỏe – làm đẹp tuyệt vời cho các chị em mà còn có tác dụng giảm sưng mặt cấp tốc.

Xem thêm: Diện Tích Tim Tường Tiếng Anh Là Gì ? Diện Tích Thông Thủy Là Gì

Nếu không sử dụng máy massage mặt, bạn hoàn toàn có thể massage mặt bằng tay theo hướng dẫn sau đây:

Trước tiên, bạn cần chuẩn bị một loại dầu massage dành riêng cho mặt hoặc serum dưỡng ẩm phục hồi cho da quen thuộc mà bạn đang sử dụng hàng ngày.Rửa mặt sạch và lau khô mặt, ma sát hai bàn tay tới khi ấm lên sau đó cho một lượng tinh dầu vừa đủ thoa đều lòng bàn tay.Nhắm mắt, đặt bụng ngón tay cái lên phía đầu mắt, gần sống mũi và vuốt nhẹ vòng qua hốc mắt đến đuôi mắt. Lặp lại động tác này 3 lần mỗi bên mắt để giảm sưng ở mí mắt.Để hai ngón tay trỏ hai bên cánh mũi, vuốt nhẹ xuống cằm, thực hiện lặp lại 3 lần để xóa nếp nhăn hai bên cánh mũi.Dùng 10 ngón tay ấn vào hai bên xương hàm trong khoảng 1 phút để hạn chế mỡ thừa tích tụ dưới da, giải quyết tình trạng ngủ dậy mặt bị sưng rất hiệu quả.Dùng hai bàn tay vỗ nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt giúp phân bổ máu cho cả khuôn mặt, giảm sưng và lấy lại làn da hồng hào, rạng rỡ.Nếu bạn dùng serum để massage thì không cần rửa lại mặt còn nếu dùng dầu massage mặt thì cần làm sạch da mặt bằng nước mát, sau đó tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo.

Như vậy, tình trạng ngủ dậy mặt bị sưng có thể do chế độ ăn uống không lành mạnh và những thói quen sinh hoạt kém khoa học gây nên. Các chị em hãy áp dụng cách làm giảm sưng mặt và một số động tác massage mặt kể trên mỗi ngày để gương mặt luôn thon gọn và bừng sáng. Để tiết kiệm thời gian và công sức, các chị em cũng có thể đầu tư thiết bị hiện đại để chăm sóc và massage mặt như máy massage mặt, máy năng cơ, máy giảm nếp nhăn,…

Ngoài ra, những chiếc máy massage chân với cơ chế bấm huyệt đạo có tác dụng bấm huyệt đạo, giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó bạn có thể cải thiện được tình trạng ngủ dậy mặt bị sưng khó chịu vào mỗi buổi sáng.