Dự án hạnh phúc

Cuộc sống tiến bộ cuốn ta đi với một vận tốc cngóng mặt. Có lúc nào ta dừng lại và trường đoản cú hỏi: liệu bản thân có đích thực hạnh phúc?

Tên sách: Dự án hạnh phúcTác giả: Gretchen RubinDịch giả: Hoài Thu - Tố UyênNXB Thời Đại với Sách Dân Trí liên kết

"Không tất cả trách nhiệm như thế nào chúng ta coi dịu quá mức cần thiết nlỗi bổn phận trsống đề nghị hạnh phúc" - Robert Louis Stevenson.

Bạn đang xem: Dự án hạnh phúc

Hạnh phúc là một định nghĩa vừa gần gũi tuy vậy hết sức trừu tượng. Các đơn vị nghiên cứu buôn bản hội học tập, đơn vị vnạp năng lượng, người sáng tác trường đoản cú đông tây kyên cổ sẽ tốn những giấy mực về khái niệm này. Dẫu đa số người vào chúng ta không quan niệm được nó một bí quyết ví dụ, niềm hạnh phúc vẫn là thứ mà mọi cá nhân đều hướng đến.

Làm sao để cảm nhận được hạnh phúc trong cuộc sống? Tất nhiên, đang có tương đối nhiều tín đồ trăn trở thắc mắc này giống như Gretchen Rubin - tác giả cuốn nắn Dự án hạnh phúc.

*

Bìa cuốn sách "Dự án hạnh phúc".


Vào 1 trong các buổi chiều Lúc ngồi bên trên chuyến xe pháo buýt, Gretchen Rubin đã bao gồm một cuộc từ "giác ngộ" về bạn dạng thân. Rubin đang sẵn có cuộc sống thường ngày vừa đủ trên thị thành New York, Mỹ, thuộc tín đồ ông chồng yêu thương thương thơm và nhì cô đàn bà dễ thương, đang rất được theo xua đuổi nghề viết vnạp năng lượng mà cô ưa thích cùng đã có tương đối nhiều ao ước, ham trong đời được toại nguyện. Nhưng cô vẫn sẽ trải qua xúc cảm không ổn định của tuổi trung niên.

Giống như rất nhiều tín đồ, Rubin cảm hứng cuộc sống của cô ý cứ đọng cố gắng trôi đi nhưng ko được trân quý với rất đơn giản lâm vào hoàn cảnh tâm trạng ủ dột, bi lụy nản và u sầu. Cô nhận ra “Ngày thì dài mà năm thì lại ngắn”. Rubin cứ liệu lời nói của người vợ văn uống sĩ Colette (Pháp) mang lại tình thay lui tới lưỡng nan của mình: “Cuộc đời tôi bắt đầu giỏi đẹp nhất có tác dụng sao! Tôi chỉ ước gì đã nhận ra điều này mau chóng hơn!”. Từ gần như cân nhắc đó, Rubin quyết trung tâm vẫn đã đạt được niềm hạnh phúc với tận hưởng niềm sung sướng mỗi ngày bằng phương pháp lập một Dự án Hạnh phúc vào 1 năm. Cô ghi chép lại dự án kia trên blog của chính mình, www.happiness-project.com, với tác dụng sau cùng là cuốn nắn sách nhưng độc giả đang vậy bên trên tay.

Trước Khi lao vào vào hành trình dài theo xua dự án công trình niềm hạnh phúc, Rubin đang đọc không hề ít sách về chủ đề niềm hạnh phúc của người sáng tác đông tây klặng cổ. Cô ban đầu dự án công trình bằng bài toán nêu gương phần nhiều tăm tiếng này, trong số đó bao hàm Benjamin Franklin - fan đã nỗ lực trau xanh dồi phần đa đức tính tốt cơ mà ông mong ước đạt được trải qua hình thức biểu đồ gia dụng để đo được sự tiến bộ qua hàng ngày của bản thân.

Rubin cũng tạo ra biểu đồ dùng cho mình, trong các số ấy đề ra phần nhiều quyết chổ chính giữa nhằm giành được hạnh phúc. Cô thu xếp đa số quyết tâm theo chủ đề nhỏng thời hạn rhình ảnh, tình các bạn, tiền bạc, mối quan tâm - toàn bộ mười hai chủ thể cùng điều này cô có thể dành hàng tháng cho 1 chủ đề trong suốt 1 năm thực hiện dự án công trình ý thức.

Xem thêm: Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng Tuổi Tăng Cân, Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng Tuổi

Trong từng mon, cô giải quyết một trong những quyết vai trung phong đưa ra, chẳng hạn: giới thiệu vật chứng tình yêu, đề nghị sự hỗ trợ, kiếm tìm tìm thêm thú vui, gia hạn một cuốn nắn sổ hàm ơn, quên đi kết quả… Cô say sưa phiên bản thân vào trong số chế độ được trình bày vì chưng phương thức của những Chuyên Viên, từ bỏ Epicurus mang đến Thoreau, Oprah, Martin Seligman cho tới Lạt Ma ông cha, để thấy dòng như thế nào có lợi với mình, cùng mẫu làm sao không tồn tại tính năng.

Cuộc phiêu dạt 12 mon của cô giống hệt như một hành trình dài chu chỉnh mọi minc triết của thời đại, rất nhiều phân tích công nghệ hiện nay, với phần đông bài học kinh nghiệm trường đoản cú văn hóa truyền thống đại chúng về câu hỏi làm thế nào nhằm hạnh phúc rộng.

Rubin không vờ tngày tiết giảng cho bất kỳ ai vào chúng ta về chủ đề hạnh phúc. Cô tháo dỡ mngơi nghỉ thú nhận những tội tình, nhược điểm với thất bại của chính bản thân mình Khi chúng xảy ra. Những điều nhưng Rubin khám phá ra rất có thể giúp cô niềm hạnh phúc rộng. Và phần đông điều ấy nhiều lúc nhỏ dại bé nhỏ đến mức hoàn toàn có thể khiến cho bạn đọc thoạt tiên thấy ảm đạm cười. Sau đó, ta vẫn thấy hạt nhân phù hợp vững chắc: ta niềm hạnh phúc hơn khi gồm một cuộc sống thường ngày gọn gàng, Khi ta đi ngủ nhanh chóng rộng, hoặc là biết tự bỏ vài ba thứ… Các Tóm lại của cô ý đôi lúc thiệt đáng ngạc nhiên - cô tìm thấy rằng chi phí rất có thể tải được niềm hạnh phúc, Khi mà nó được tiêu một bí quyết logic, sự mới lạ với thách thức là số đông mối cung cấp sức mạnh của hạnh phúc, lừa dối phiên bản thân hoàn toàn có thể khiến ta cảm giác tồi tệ hơn...

Cuốn nắn sách Dự án hạnh phúc được viết bởi một giọng văn uống dí dỏm, mềm dịu, vừa là 1 cuốn sách mang tính vui chơi cao lại vừa gợi xuất hiện thêm số đông lưu ý đến cho tất cả những người hiểu. Niềm đam mê của Rubin với chủ đề niềm hạnh phúc rộng phủ bên trên từng trang sách với truyền cảm hứng mang lại cđộc ác trả để bọn họ từ tạo đa số dự án của riêng biệt mình.

Hành trình search niềm hạnh phúc của Rubin có thể không to lớn tát, to con, mà chính là hành trình dài mày mò thiết yếu mình, trân trọng mọi điều giỏi đẹp mắt vào đời sống của phiên bản thân với nhìn đời cùng với nhỏ mắt đầy yêu thương thương thơm.

"Dự án hạnh phúc" là cuốn sách về mẩu chuyện dự án công trình hạnh phúc của bao gồm người vợ tác giả Gretchen Rubin thông qua đông đảo gì cô thử dùng, học hỏi và chia sẻ cùng nghiên cứu vào 12 mon của một năm với từng tháng là 1 trong hạng mục phấn đấu.


Đi ngủ mau chóng hơnChăm cộng đồng dục hơnLoại vứt, thay thế sửa chữa, sắp đến xếpGiải quyết trọng trách phiền lành toáiThể hiện tại các tích điện hơn
Chấm xong xuôi thói càm ràmĐừng trông mong lời khen thưởng hoặc thể hiện thái độ cảm kíchTnhóc con ôm đồm hợp lýKhông "quăng rác"Đưa ra những vật chứng tình yêu
Lập một blogTận hưởng trọn niềm vui của thất bạiYêu cầu sự góp đỡLàm Việc một phương pháp thông minhHãy tận hưởng ngay bây giờ
Ngân nga vào buổi sángChấp nhận thực tế cảm xúc của bạn khácTạo dựng một kho tàng phần nhiều lưu niệm hạnh phúcDành thời hạn cho những kế hoạch
Tìm thêm niềm vuiDành thời hạn mang đến phần nhiều cthị trấn bông phènThoát thoát khỏi lối mònBắt đầu thi công chiêu mộ cỗ sưu tập
Công án ThiềnThực hiện nay những vẻ ngoài đúngKích đam mê trí tò mò và hiếu kỳ theo rất nhiều cách thức mớiViết nhật cam kết ăn uống uống
Cùng 12 điều răn và Những kín của người cứng cáp nhưng mà cô trường đoản cú đặt ra, giữa trung tâm dự án công trình hạnh phúc gia hạn danh sách các quyết chổ chính giữa, hầu hết điều cô ước ao đổi khác mang đến cuộc sống thường ngày của chính bản thân mình..
Kế hoạch hạnh phúc của mọi người đã là độc nhất vô nhị cùng hạnh phúc của bạn có thể bước đầu bất kể khi nào cùng kéo dài bao thọ tùy theo sự chọn lựa của bạn. Bạn hoàn toàn có thể mở đầu nho nhỏ hoặc khổng lồ - điều này tùy trực thuộc vào chúng ta.
Cuốn sách là 1 trong những mối cung cấp cảm xúc mạnh mẽ mang đến bất cứ bạn đang đi tìm kiếm cách thức để sở hữu một được hạnh phúc từ thân vào cuộc sống thường ngày của bản thân mình một giải pháp thanh thanh mà vẫn đầy đủ. Bất cứ bao giờ độc giả cuốn sách này, và cho dù chúng ta là ai, thì rất nhiều là thời điểm phù hợp để các bạn bắt đầu dự án niềm hạnh phúc của riêng biệt mình!